Egyszerű és finom vegetáriánusok számára is fogyasztható étel Reg-enor kúra mellé.
1. Fasírozott elkészítése
répa 150 g • petrezselyem 150 g • zeller 100 g • zöldborsó konzerv 50 g • hagyma 100 g • tyúk tojás 2 db •zsemlemorzsa 50 g
A főtt zöldséget gyengéden összemixeljük, hozzáadunk apróra vágott hagymát, tojást, prézliben, majd összekeverjük. Ha a tészta túl híg hozzáadunk több zsemlemorzsát.
2.
petrezselyem zöldje 1 EK
A fasírozotthoz apróra vágott petrezselyemzöldjét adunk.
3. Fasírozottat formálunk
zsemlemorzsa
A masszából fasírozottat formázunk, és prézliben megforgatjuk.
4. ActiFry sütés
Zsír vagy ghee (tisztított vaj) 1 EK
A fasírozottat ActiFry edénybe rakjuk, egy kanál zsiradékkal leöntjük, és 12 percre állítjuk. A sütés felénél a fasírozottakat megfordítjuk, és tovább sütjük.
