Gombapaprikás kölessel Reg-enor kúra recept

Gombapaprikás kölessel recept, kicsit másként mint a hagyományos, mivel a tejföl helyett kókuszkrémet használunk. Egyébként a Thai konyha egyik kedvelt alapanyaga a kókuszkrém. Hagyományos és modern is egyben :) Reg-enor kúra mellé, vegetáriánus recept.   Gombapaprikás elkészítése A gombákat megmosom (nem áztatom), a tönkje végén lévő maradványokat letisztítom, héjastól nem vékonyan felszeletelem. Nagyobb serpenyőben kisütöm … Olvass tovább

Falafel-Recept Regenor kúra mellé

A falafel csicseriborsóból készül. Gazdag fehérje tartalommal és alacsony szénhidrát tartalommal. Reg-enor kúra alatt is ehető étel. Kis változatosságot vihetünk vele az étkezésünkbe. Hozzávalók 30 dkg csicseriborsó (szárított) 1 közepes fej vöröshagyma 3 gerezd fokhagyma 1 db tojás 3 ek petrezselyem (friss) chili ízlés szerint 2 teáskanál római kömény 2 teáskanál koriander só ízlés szerint … Olvass tovább

Regenoros zöldséges lapcsánka

Reg-enoros zöldséges lapcsánka A zöldséges lapcsánka vagy tócsni hasonlóan készíthető mint a hagyományos burgonyás változat. Diétás, gyorsan és könnyen elkészíthető. Vegetáriánusok is fogyaszthatják. Reg-Enor kúra, Regenor diéta mellett is fogyasztható. Hozzávalók: 10 deka rizsliszt, 10 deka hajdinaliszt, 4-5 deka burgonyapehely, egy-két közepes répa, egy-két fokhagyma gerezd. Répát lereszelem belekeverem a lisztekbe és ízlés szerint sózom. … Olvass tovább