Epe: Gyógynövények epepanaszokra, puffadásra

mentasviz

Mivel az epepanaszok hatással vannak a zsírok lebontásában szerepet játszó epe termelődésére, és ezzel az emésztés folyamatára, a betegeknél emésztési zavarok: puffadás, telítettségérzet, hányinger, nyomásérzet, fokozott gázképződés, székrekedés vagy éppen hasmenés, de akár hányás, levertség és sárgaság alakulhatnak ki.

Epepanaszok ellen életvitel

májepekép
Epe, máj

A panaszok helyes életmóddal és étrenddel részben megelőzhetők és elkerülhetők lehetnek. Epegörcs esetén görcsoldó gyógyszerekre, az epekövek, bizonyos esetben pedig az epehólyag eltávolítása sebészi beavatkozásra lehet szükség.

 

Tévhit az epekő megelőzésével kapcsolatban

Tévhit, hogy a rendszeres, zsírmentes ételek fogyasztásával elkerülhető az epekő kialakulása. A szervezet naponta egyszer megkövetel egy olyan étkezést, amelyben legalább 5-10 gramm zsír van, mert ez serkenti epe kibocsátására az epehólyagot. Ha a zsírbevitelt drasztikusan lecsökkentjük, akkor az epehólyag túl ritkán végez összehúzódást, nem bocsát ki elég epét és ezzel növekszik az epekő kialakulásának veszélye. És hosszútávon emésztési panaszok kialakulásához is vezethet. A szerényebb, de sűrűbb étkezés megakadályozza, hogy az epe túlzottan felgyűljön az epehólyagban, tehát együnk inkább sűrűbben, egyúttal egyszerre kevesebbet.

Segíthetjük epeműködésünket Reg-Enor kúrával is, ahol a hozzá tartozó Reg-Enor diéta zsírfogyasztása segíti az epekapu kinyílását, az epe ürülését.

 

A panaszok súlyosságától függően sokat segíthetnek a gyógynövények epepanaszokra, puffadásra, görcsre. A gyógynövényekből készülhetnek teák, cseppek és egyéb készítmények is.

Ezek használatával kapcsolatban fontos tudni, hogy bár ártalmatlannak tűnnek, rosszul alkalmazva több kárt okozhatnak, mint használnak. Például az epehólyag működését serkentő gyógyfüvek a méhizomzatra is hatással lehetnek, ezért terhesség alatt nem ajánlottak. Bármilyen készítmény alkalmazása előtt érdemes róla kikérdezni kezelőorvosunk véleményét. Lássuk, milyen gyógynövények!

 

teameleg
gyógynövények epepanaszokra

 

  • Epeút- és -hólyag összehúzódási zavaránál: fehérüröm, máriatövismag, gyermekláncfű, cickafark, vérehulló fecskefű, articsóka, citromfű, orbáncfű keverékéből érdemes teakúrát tartani.
  • Epegörcs esetén: borsmenta, füstike, kamilla, angelikagyökér, kálmosgyökér, ezerjófű keverékét érdemes inni 3-4 hétig.
  • Májserkentő és májtámogatóként a következő gyógynövények teája ajánlható keverékek készítéséhez, vagy önállóan is: gyermekláncfűgyökér, máriatövismag, articsókalevél, borsmenta, cickafark, körömvirág, angelikagyökér, kálmosgyökér, benedekfű, ezerjófű, fehérüröm, tárnics, kurkuma, apróbojtorján, füstike, tarackgyökér, vérehulló fecskefű. Természetesen nem kell ennyi alkotót összekeverni, inkább 3-4 féléből állítsunk össze 4-6 hétre teát, majd készítsünk újabb keveréket, és használjuk azt.

Gyógynövények epepanaszokra tea receptek:

Ánizs tea

Ánizs
Ánizs

Az illatos gyógynövény leginkább köptető, köhögéscsillapító, valamint szélhajtó, emésztést serkentő hatásáról ismert, azonban jótékony hatású a máj- és epebántalmak esetében is, segíti ugyanis az epe kiválasztódását.

Ánizs tea:  elkészítése: 1 teáskanál zúzott ánizst egy csészébe adunk, és forró vízzel felöntjük. A teát lefedve kb. 10-15 percig hagyjuk állni, majd leszűrjük. Akut panaszoknál reggel és este ihatunk belőle 1-1 csészével.

Borsmenta tea

Borsmenta
Borsmenta

A megfázás és különféle emésztési panaszok esetében évszázadok óta használatos gyógynövény legfontosabb hatóanyaga a mentol, amely fokozza az epe és más, emésztésben szerepet játszó anyagok kiválasztását, valamint gyulladáscsökkentő és simaizom görcsoldó hatású, ami epegörcs esetében bizonyul hasznosnak.

A borsmenta tea: 1 evőkanál vágott drogból készül 150 ml forrásban lévő vízzel, 5-10 perces áztatással.

Mentacseppek kaphatók gyógynövény boltokban és patikában is. 10-15 cseppet kockacukorra cseppentve napi 2-3 alkalommal fogyaszthatjuk az utasítás szerint.

Naponta 3-4 csészével fogyaszthatjuk, étkezések között.

Gyermekláncfű tea

gyermekláncfű
gyermekláncfű

A pitypangként is ismert növény gyökere különféle emésztési panaszok, főként a máj és az epe bántalmainak kezelésében segíthet azáltal, hogy serkenti a máj és az epehólyag működését, valamint az epe kiválasztását, és megakadályozhatja az epekő kialakulását.

Pigypang tea: 1 csésze hidegvizet öntsünk rá 2 teáskanál pitypangra, forraljuk fel, majd főzzük 1 percig. Utána hagyjuk állni 15 percig, majd szűrjük le. Kúraszerűen 6 hétig, napi két csészével fogyasztható.
Pigypang tinktúra: alternatív megoldás a tea helyett. 3×12 cseppet vegyünk be 1 dl vízben oldva, étkezések előtt.

Mezei katáng tea

mezeikatáng
mezeikatáng

Fokozza a máj működését és az epe elválasztását. Eloszlatja a teltségérzetet és a puffadást.

Katáng tea: 1 csésze hideg vízzel öntsünk le 1 púpozott teáskanál szárított katánggyökeret vagy szárított növényt. Forraljuk fel, majd 2-3 percig hagyjuk főni, ezután szűrjük le. Napi 2-3 csészével ihatunk belőle. Nagyon keserű.

Gyuri bácsi, a bükki füves ember epe gyógyító kúrája

Első lépés: Tisztító kúra

Igyál naponta egy-egy csésze teát, egyik nap csalánlevélből, másik nap diólevélből reggel éhgyomorra, 20 perccel a reggeli előtt 6 héten keresztül váltogatva a kétféle teát, szünet beiktatása nélkül.

diólevél

A diólevél tea elkészítése belsőleg: 1 púpozott teáskanálnyi diólevelet 2,5 dl forrásból levett vízzel forrázz le, majd lefedve hagyd állni 10-15 percig. Leszűrve idd meg.

A csalántea elkészítése belsőleg: 1 púpozott teáskanálnyi csalántea füvet 2,5 dl forrásból levett vízzel forrázz le, majd lefedve hagyd állni 10-15 percig. Leszűrve idd meg.

Csalánlevél
Csalánlevél

Mindkét tea vértisztító, kiöli a vérből a gombákat, baktériumokat, fogyasztásuk lúgosítja a szervezetet.

Második lépés: Máj és epe tisztító kúra

Ha letelt a 6 hét tisztító kúra, kimondottan májra és epére csináld meg a következő kúrát. Felváltva fogyassz először a katángkóróból, utána aranyvesszőfűből készített teát!

Aranyvessző tea elkészítés módja: 1 púpozott teáskanálnyi füvet 2,5 dl forrásból levett vízzel forrázz le, majd lefedve hagyd állni 10-15 percig.

Aranyvessző
Aranyvessző

Segíteni fog az emésztésben és a katángkóró még fogyasztó hatású is.

Katáng tea elkészítés módja: 1 púpozott teáskanálnyi füvet vagy gyökeret 3 dl vízzel 1 percig főzzél, majd szűrd le. Naponta egy csészével igyál reggel éhgyomorra.

 

A katángkóró és aranyvesszőfű teákból elég egy-egy zacskóval elfogyasztani, felváltva.

6 hét szünet után a teljes kúra megismételhető.