Linzer variációk Reg-enor süti

Kukorica linzer Reg-Enor kúra első három-négy hónapjában nem fogyasztunk édességet. Reg-Enor sütik mégis vannak a kitartó Reg-enorozók kedvére. Jó étvágyat! Hozzávalók / 4 adag 40 dkg kukoricaliszt 25 dkg zsiradék Zsír vagy ghee recept: 20 dkg vajat felteszünk kis lángon melegedni kb. 15-20 percig nagyon lassú tűzön forraljuk amikor a tejfehérje sárgás aranyszínű szilánkokként kicsapódott a víz elpárolgott. … Olvass tovább

Gombapaprikás kölessel Reg-enor kúra recept

Gombapaprikás kölessel recept, kicsit másként mint a hagyományos, mivel a tejföl helyett kókuszkrémet használunk. Egyébként a Thai konyha egyik kedvelt alapanyaga a kókuszkrém. Hagyományos és modern is egyben :) Reg-enor kúra mellé, vegetáriánus recept.   Gombapaprikás elkészítése A gombákat megmosom (nem áztatom), a tönkje végén lévő maradványokat letisztítom, héjastól nem vékonyan felszeletelem. Nagyobb serpenyőben kisütöm … Olvass tovább

Falafel-Recept Regenor kúra mellé

A falafel csicseriborsóból készül. Gazdag fehérje tartalommal és alacsony szénhidrát tartalommal. Reg-enor kúra alatt is ehető étel. Kis változatosságot vihetünk vele az étkezésünkbe. Hozzávalók 30 dkg csicseriborsó (szárított) 1 közepes fej vöröshagyma 3 gerezd fokhagyma 1 db tojás 3 ek petrezselyem (friss) chili ízlés szerint 2 teáskanál római kömény 2 teáskanál koriander só ízlés szerint … Olvass tovább

Rántott gombafejek-Reg-enor kúra recept

A klasszikus recept szerint prézli helyett kukoricapehellyel, Reg-enor kúrához, vegetáriánusoknak is fogyasztható Gheeben kisütve, tojáspotló porral panírozva. Hozzávalók: Gomba Tojások Kukorica, és rizsliszt,  Zsír, só, bors  Kukoricapehely A gombafejeket besózzuk, borsozzuk. Beleforgatjuk a lisztbe, aztán a tojásba, majd a kukoricapehelybe. Bő zsírban kisütjük. Rizzsel  és zöldségekkel tálaljuk.

Regenoros zöldséges lapcsánka

Reg-enoros zöldséges lapcsánka A zöldséges lapcsánka vagy tócsni hasonlóan készíthető mint a hagyományos burgonyás változat. Diétás, gyorsan és könnyen elkészíthető. Vegetáriánusok is fogyaszthatják. Reg-Enor kúra, Regenor diéta mellett is fogyasztható. Hozzávalók: 10 deka rizsliszt, 10 deka hajdinaliszt, 4-5 deka burgonyapehely, egy-két közepes répa, egy-két fokhagyma gerezd. Répát lereszelem belekeverem a lisztekbe és ízlés szerint sózom. … Olvass tovább